دوره جامع کمالگرایی

کمالگرایی باعث مرگ خیلی از ایده های بشر شده اما باعث ساخت کلی از شاهکارهای بشر هم بوده!
اگر احساس میکنی برای شروع همه ی شرایط باید مهیا باشه، اگر احساس میکنی کمال گرایی داره مانع پیشرفت میشه و این اخلاق در شخصیت تو شکل گرفته این دوره برای تو طراحی شده تا بتونی این نوع نگاه رو درون ذهن خودت مدیریت کنی.

توی این دوره با تدریس صالح صابری همه ی ریشه های کمال گرایی مثل خانواده ، مذهب ، اجتماع و سیستم آموزشی بررسی میشه و انواع کمال گرایی رو از دیدگاه علمی بررسی میکینم و هدف این دوره در سه بخش " شناخت ، کنترل و مدیریت کمال گرایی " تقسیم میشه

سرفصل های این دوره:

-مقدمه و معرفی تاریخچه کمالگرایی

-ریشه ها و انواع کمالگرایی

-مزایا و معایب کمالگرایی

-شناخت و کنترل سرزنشگر درون

-انواع هویت

-نگاه all or nothing

-قفل های ذهنی

-سندروم ایمپاستر + پرسشنامه

-خستگی حاصل از کمالگرایی

-نگاه فلسفه شرق به کمالگرایی

-استراحت صحیح

-هدف گذاری اصولی

-راهکارهای عملی

مدت زمان دوره: 4 ساعت

نحوه برگزاری: به صورت آفلاین (وویس) برای شرکت کنندگان ارسال میشود.

این دوره نیاز به هیچ پیش زمینه ای نداره و تمامی مطالب علمی با ساده ترین زبان برای شرکت کننده های مطرح شده.